Loca de fome – Página 5 – Como fazer receitas fáceis, práticas e saudáveis focadas em agregar saúde e equilíbrio no teu dia a dia.

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Receita de Cookie Recheado Low Carb

A receita de hoje é incrível e muito deliciosa: cookie recheado low carb em tamanho família. E ainda leva um ingrediente curioso na massa. Continua lendo para descobrir qual é esse ingrediente secreto dessa receita mais que especial. Nesse post você vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará você não desanimar por estar de dieta. Principalmente, porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo Continue→

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Tudo sobre a Dieta Low Carb

LOW CARB: O QUE É? Em tradução livre significa baixo carboidrato. Na prática, Low Carb é uma estratégia nutricional, em que o consumo do macronutriente carboidrato é reduzido, ao passo que prioriza-se o consumo de legumes, verduras, vegetais de baixo amido, gordura natural dos alimentos e proteínas. A redução do consumo de carboidratos (leia-se consumo em menor quantidade, e não exclusão desse macro) reflete diretamente na diminuição da liberação de insulina no sangue. Ao mesmo tempo, é incentivado o consumo da gordura natural dos alimentos, Continue→

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Cardápio Semanal: 3 ideias de refeição low carb.

A ideia deste post é mostrar a você aí do outro lado da tela como é possível manter uma alimentação saudável no dia a dia e ao mesmo tempo prática e deliciosa. Essas sugestões tem o intuito de inspirá-los a criar suas próprias refeições, com o que vocês tiverem à disposição em casa. Mas, além disso, quero mencionar a importância de um planejamento antecipado das refeições. Eu, particularmente, sugiro um planejamento semanal, pois é mais fácil de planejar a lista de compras, pensar as refeições Continue→

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Jejum Intermitente: Guia para Iniciantes

Jejum é uma prática milenar, muito utilizada pelos nossos antepassados, seja por motivos culturais, seja pela falta de comida, já que nos primórdios da humanidade era necessário ir à caça de alimentos e nem sempre era fácil encontra-los. Além disso, até hoje o jejum religioso é muito praticado nos países muçulmanos. Recentemente, voltou a popularidade sendo em 2019 o termo mais pesquisado para perda de peso. O jejum intermitente pode fornecer benefícios significativos à saúde se for feito da maneira certa, incluindo emagrecimento, reversão de Continue→

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Espaguete pupunha com creme de milho (receita vegana)

A receita de hoje é deliciosa e tem gostinho de comida conforto, que acalma e esquenta o corpo e a alma. Continue lendo para aprender a fazer espaguete de pupunha com creme de milho. Você vai se impressionar com a facilidade e o sabor dessa receita, que além de tudo é saudável e low carb. Nesse post você vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará você não desanimar Continue→

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Quais As Vantagens De Planejar As Refeições Da Semana? [BôNUS: CARDÁPIO SEMANAL]

Vou te contar uma história e você me diga se isso nunca aconteceu contigo: Você chega em casa do trabalho pensando em cozinhar. Na hora de preparar a comida percebe que a carne ainda tá congelada, que esqueceu de deixar o feijão de molho e as folhas e os vegetais não estão nem lavados. Nesse mesmo momento, você pega o telefone e pede uma pizza. E aí, já passou por isso? Eu já… E confesso que depois de tanto errar, uma hora a gente aprende. Continue→

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Como fazer pudim de caneca low carb

A correira do dia a dia, muitas vezes, impede de fazer receitas gostosas e saudáveis. E, dessa forma, acaba-se recorrendo aos pacotinhos cheios de açúcar e conservantes com gosto doce. Sabemos que esses ultraprocessados nem comidas são (inclusive aqui nesse post eu falo bastante do quão ruim é incluir no dia a dia esse tipo de “alimento”) mas mesmo assim acabamos cedendo. No entanto, hoje eu te mostro aqui nesse post uma excelente opção para esses dias. Uma sobremesa saudável, low carb com gostinho de Continue→

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Tudo sobre Dieta Flexível

Se você chegou até aqui é porque está em busca de informações a respeito da dieta flexível. Então prepara o café e vem comigo. E leia até o fim que tem uma dica extra muito TOP! A origem da palavra Dieta Você sabia que a palavra DIETA é de origem grega e significa “MODO DE VIVER”? Pois é, essa palavrinha que muitas vezes causa arrepios em quem escuta – por passar uma ideia de restrição e de fome – na verdade, nada mais é do Continue→

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Frango Grelhado Perfeito

Se tu chegou aqui é porque tá cansado de peito de frango sem graça, borrachudo, que parece sola de sapato, certo? Então se liga nesse passo a passo abaixo e aprende a fazer o filé de frango grelhado perfeito: delicioso, saboroso e suculento. Os dias de frango sem graça estão contados! Sobre frango É um clássico, né? Acessível, saudável e, se bem feito, delicioso também. O grande problema é que as pessoas não sabem como prepará-lo de modo que fique gostoso, por isso ele, muitas Continue→

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Comida de Verdade: O Que É? Porque Priorizar? Classificação. Relação Com Industrializados.

Contextualizando Alimentos enlatados, também chamados de produtos alimentícios feitos pela indústria, surgiram durante a Revolução Industrial, com o intuito de possibilitar que as tropas militares conseguissem se alimentar durante a guerra. O que ocorreu de fato foi o então governo Francês ofereceu uma recompensa para quem criasse um método que impedisse a deterioração do alimentos. Motivado por essa promessa, o cozinheiro Nicolas Appert começou a fazer vários testes e experimentos. Em 1815 os soldados franceses e britânicos já se alimentavam com enlatados. Após 15 anos, Continue→