Pastel Low Carb
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Pastel Low Carb

Quer aprender a fazer um pastel low carb delicioso? Fique tranquilo, porque vc está no lugar certo. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo para preparar no conforto da sua casa esse delicioso pastel low carb.  Essa é uma excelente opção que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário. Há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Basta acessar as mais de 100 receitas que tenho Continue→

Low Carb Sem Carne – Nuts e Sementes
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Low Carb Sem Carne – Nuts e Sementes

Com tanta gente reduzindo o consumo de carne, sempre vale lembrar que existem muitos outros alimentos que são ótimas fontes de proteínas para manter uma boa ingesta desse macronutriente. Abaixo apresento a relação da quantidade de proteína nas porções de 100g das nuts e sementes: Cabe destacar que 100g de castanha do pará tem o equivalente em proteínas a 100g de frango. No entanto, a castanha do pará é muito superior em gordura, sendo assim muito mais calórica. Ou seja, em 100g de frango tem-se Continue→

Low Carb Sem Carne – Queijos
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Low Carb Sem Carne – Queijos

Se a ideia é reduzir o consumo de carne, uma boa opção para manter alta a ingestão de proteínas é o consumo de queijos. Eles são queridinhos de muitas pessoas, e não é pra menos, já que são incrivelmente deliciosos. Mas atenção… Da mesma forma que falei do consumo de Nuts e Sementes, o consumidor voraz de queijos deve ficar atento a quantidade calórica deles. Vamos aos exemplos: Tratando-se apenas de quantidades, 100g de queijo mussarela tem aproximadamente 370 kcal, no entanto, 100g de frango Continue→

Receita de Berinjela Agridoce
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Receita de Berinjela Agridoce

Quer aprender a fazer uma receita de berinjela agridoce de um jeito prático e delicioso? Você está no lugar certo! Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário. Há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Basta acessar as mais de 100 receitas que Continue→

Canapés de Legumes
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Canapés de Legumes

Quer aprender a fazer canapés de legumes? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa Continue→

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Damascos Trufados

Quer aprender a fazer damasco trufado? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra Continue→

Sorvete Saudável de Banana com Amendoim
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Sorvete Saudável de Banana com Amendoim

Quer aprender a fazer sorvete saudável de banana com amendoim? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa Continue→

Cuca Low Carb de Banana e Pasta de amendoim
0 Doces e sobremesas low carb

Cuca Low Carb de Banana e Pasta de amendoim

Quer aprender a fazer essa deliciosa cuca low carb de banana e pasta de amendoin? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa receita super prática, saudável e low carb. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que Continue→

Marmitas Low Carb – E-Book Gratuito
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Marmitas Low Carb – E-Book Gratuito

Cada vez mais percebo que as pessoas estão deixando de cozinhar e indo em busca de comidas congelas, prontas, deliverys… no entanto, vejo através das notícias que os índices de obesidade e diabetes são os maiores dos últimos tempos no Brasil.  Acredito também que a melhor forma de mudar esse cenário é indo para a cozinha, fazer nosso próprio alimento, pois dessa forma estaremos no controle do que realmente estamos ingerindo e colocando pra dentro do nosso corpo. Além, claro, disso refletir também no bolso, Continue→

Torta de Abóbora Low Carb
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Torta de Abóbora Low Carb

Quer aprender a fazer torta de abóbora low carb? A famosa Pumpkin Pie! Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que Continue→