Quer aprender a fazer deliciosos nuggetes low carb? Parecidos esteticamente com os congelados do mercado (aquela imitação de comida) mas totalmente diferente em relação a qualidade nutricional, já que os nossos são com comida de verdade. Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb.
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
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À Receita:
Nuggets Low Carb
Ingredients
- 500 g peito de frango
- 1 un cebola picada
- 2 dentes alho picados
- temperinho verde à gosto
- 1 colher de chá sal
- 1 colher de chá páprica defumada
- 1 e ½ colher de sopa farinha de coco pode substituir por farinha de aveia
- 1 un clara de ovo
Para empanar
- 50 g farinha de coco
- 50 g psyllium
- 30 g queijo parmesão ralado
Instructions
- começamos processando o peito de frango que já está picado em cubos e completamente descongelado;
- acrescentamos uma cebola picada, 2 dentes de alho também picados, ½ colher de chá de sal e temperinho verde a gosto e processamos;
- adicionamos 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico e processamos mais um pouco;
- Feito isso, vamos misturar as farinhas que vamos empanar os nuggets: farinha de grão de bico, queijo ralado e psylium;
- Então vamos modelando os nuggets e empanando;
- Levamos alguns na airfryer (15 min a 200graus, virando na metade) e outros pra assar no forno (30 min a 200 graus virando na metade.).
Video
Notes
Dica:
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Algumas de minhas indicações:
- RECEITAS VEGETARIANAS LOW CARB – Acesse o link para saber mais: locadefome.com.br/rec-veg-lowcarb
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