Quer aprender a fazer essas deliciosas panquecas low carb doce e proteica e servir com a sua calda preferida? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb.
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Ah, aproveite e salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
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À Receita:
Panquecas Proteicas
Ingredients
Panqueca de Batata Doce
- 2 un claras de ovo
- 30 g whey protein qualquer sabor
- 65 g batata doce cozida ou abóbora cabotiá
- 1 colher de chá fermento químico
- Calda ou geléia diet à gosto
Instructions
- Em uma tigela, esmagar a batata doce ou abóbora;
- Depois acrescentar as claras de ovo e misturar;
- Acrescentar o whey e misturar novamente;
- Por fim, acrescentar o fermento químico e homogeneizar;
- Em uma frigideira, fogo baixo, despejar uma concha por vez e tampar;
- Assim que a parte de cima estiver firme, virar com uma espátula e deixar dourar do outro lado;
- Repetir o processo até finalizar a massa.
- Servir em formato de torre de panquecas, com calda zero açúcar do sabor que preferir.
Video
Notes
Minha recomendação é comer essas panquecas low carb como um lanche da tarde super proteico ou então em um café da manhã super saudável e variado. Você pode servir com calda de morango (tipo geléia sem açúcar) que já ensinei aqui.
Dica:
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Beijos.
Até a próxima!
