Que tal aprender a fazer cookies de amendoim low carb e agradar a criançada (e os adultos) com esse delicioso lanche saudável? Continue lendo para aprender a fazer essa receita super prática, saudável, barata e low carb.
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
Antes de irmos pra receita, mais uma dica: se vc quiser saber mais e aprender como preparar marmitas low carb, de um jeito prático, rápido e saudável acesse esse link e baixe gratuitamente meu e-book. Nele vc vai encontrar todas receitas descritas passo a passo, com toda a informação nutricional de cada uma delas, lista de utensílios e lista de compras. Acesse aqui e baixe gratuitamente.
À Receita:
Antes de irmos à receita preciso mencionar o fato de que essas receitinhas devem ser a exceção na sua dieta, pois a base, o dia a dia, deve ser preenchido com comida de verdade. Deixe as receitinhas para aqueles momentos em que você precisa “animar” sua dieta. Aí sim, você lança a mão das receitinhas, não sai da proposta alimentar, além claro de se deliciar com essas gostosuras. Outro momento, que considero interessante incluir esse tipo de receita é no início de uma nova proposta, afinal você ainda está se adaptando a proposta alimentar da dieta, e nesse caso acho super válido para aumentar a adesão à mesma.
Cookies de amendoim low carb
Ingredients
- 100 g pasta de amendoim
- 60 g eritritol
- 1 un clara de ovo
- 10 g farinha de coco
Instructions
- misturar todos os ingredientes até deixá-los bem homogêneos;
- fazer bolinhas e colocá-las em forma untada;
- apertar cada bolinha com um garfo para ficar marcado (conforme no vídeo);
- levar para assar por 10 minutos a 180 graus em forno pré-aquecido;
- após desligar o forno, retirá-los da forma e deixar esfriando por 10 minutos (nesse momento os cookies vão ficar crocantes);
- depois disso, servir.
Video
Dica:
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Cá entre nós, a gente sabe que as receitas low carb geralmente são mais caras pelo fato dos insumos e ingredientes serem mais caros. Mas eu tenho uma boa notícia pra ti: os meus amigos do senhor tanquinho preparam um e-book onde você vai encontrar 15 receitas low carb com valor abaixo de R$10 reais. Basta clicar aqui e baixar.
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Até a próxima!
