Que tal aprender a fazer abóbora cabotiá assada? É super fácil e é mais uma ideia do que você pode fazer com esse legume delicioso e saudável que é a abóbora cabotiá. Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita que além de tudo é barata e low carb.
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente opção que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
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À Receita:
Antes de seguir para a receita, preste atenção à parte dois (item dois abaixo) em que levamos a abóbora no microondas. Não pule essa etapa! Esse é nosso facilitador, visto que esse processo vai amolecer levemente a casca dura da abóbora e vai facilitar no momento em que formos cortar em fatias.
Abóbora Cabotiá Assada
Equipment
- microondas
- forno
Ingredients
- 1 un abóbora cabotiá tamanho médio +- 1,5kg
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 colher de chá sal
- 1 colher de chá alho e cebola desidratados
- 1 colher de chá páprica defumada
Instructions
- Lavar e cozinhar no micro-ondas para amolecer e faciltar para picar;
- Levar ao microondas por 6 a 8 minutos, virar e deixar mais 3 a 4 minutos;
- abrir, retirar as sementes e cortar as fatias;
- levar para assar no forno por 220 graus por 30 a 40 min, aproximadamente;
Video
Mais um ponto a favor da abóbora é que além de ser comida de verdade, que a gente compra na feira mesmo, ela é pouquíssimo calórica e possui uma quantidade considerável de fibras, o que auxilia no bom funcionamento do intestino.
Dica:
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Até a próxima!
