Cenouras assadas e molho de iogurte

Que tal substituir aquela batata frita por algo mais saudável como essa deliciosa cenoura assada? Gostou da ideia?

Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais  todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!

Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:

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Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo. 

Dica:

Antes de irmos pra receita, mais uma dica: se vc quiser saber mais e aprender como preparar marmitas low carb, de um jeito prático, rápido e saudável acesse esse link e baixe gratuitamente meu e-book. Nele vc vai encontrar todas receitas descritas passo a passo, com toda a informação nutricional de cada uma delas, lista de utensílios e lista de compras. Acesse aqui e baixe gratuitamente.

À Receita:

Ingredientes:

• 2 cenouras;
• azeite de oliva à gosto;
• Sal
• 1 pote de iogurte natural;
• 1 punhado de manjericão fresco;
• 2 dentes de alho.

✋Você fez a escolha de diminuir ou mesmo evitar o consumo de carne, frango, peixes e afins? Então essa coletânea de receitas, composta por 11 e-books, com mais de 150 receitas com opções de café da manhã, lanches, almoço, jantar e sobremesas, traz os recursos necessários para você conseguir emagrecer e ao mesmo tempo se manter saudável. Essa coletânea low-carb vegetariana é perfeita para:

• pessoas vegetarianas que se preocupam com a saúde;

• pessoas que têm a mente aberta para tentar abordagens diferentes do que elas vêm fazendo;

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Modo de fazer:

1. Primeiro passo é higienizar os legumes;
2. Então untamos uma forma e já pré-aquecemos o forno;
3. Em uma tábua, cortamos a cenoura ao meio nos dois sentidos; e depois ao meio novamente só no comprimento, até ficarem em formato de palito;
4. Dispomos na forma já untada de forma que os legumes não fiquem sobrepostos;
5. Regamos com azeite de oliva e sal; Outros temperos à gosto;
6. Levamos ao forno por 40 minutos a 200 graus, virando na metade do tempo;
7. Para o molho de iogurte, picamos as folhas de manjericão, 1 dente de alho e misturamos em um bowl com o iogurte, sal e pimenta;
8. Servir a cenoura assada com o molho

Dica:

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Espero que tenham gostado do post! Qualquer dúvida, sugestão ou dica, deixe um comentário que responderei o mais breve possível.

Algumas de minhas indicações:

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Beijos e até a próxima semana.

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