Receitas saudáveis – Página 4

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VLOG – Um dia inteiro de refeições – Low Carb

Nesse post eu quero te mostrar um dia inteiro de refeições minhas, do café da manhã ao jantar, para te mostrar que não é difícil manter uma alimentação saudável no dia a dia, basta fazermos escolhas simples e usar um pouquinho da criatividade para variar os preparos. Espero que sirva de inspiração para as preparações aí na sua casa! Antes de tudo, quero te convidar a conhecer o meu canal no YouTube, onde eu compartilho semanalmente receitas saudáveis, a grande maioria low carb, para que Continue→

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Como Montar O Cardápio Da Semana? Marmitas: vale a pena? Planejamento Semanal Otimizado.

Olá! O tema de hoje por aqui vai ser marmitas! Eu sou fã assumida! Acho o máximo, é barato, custa muito menos que comer em restaurantes, é mais saudável (afinal é comida caseira – de verdade) e pode ser muito gostosa. Comer fora um dia ou outro até vai bem, mas todo santo dia simplesmente não dá. O paladar não aguenta, o bolso não resiste a cinco refeições na semana e, principalmente, a saúde grita por socorro. marmitas Muita gente com quem tenho conversado comenta Continue→

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Receita de Bolo de Coco Low Carb

A receita de hoje é dedicada especialmente para os preguiçosos de plantão! Receita de liquidificador, rápida e que o maior trabalho é do forno. Adoramos, né? Bolo de Coco Low Carb. Fofinho, molhadinho, delicioso, saudável, fácil de fazer, barato e com ingredientes super acessíveis! Depois de todos esses predicados, não restou dúvidas, certo? Então continue lendo para aprender o passo a passo completo dessa receita que vai encantar a todos. Não resta dúvidas de que essa é uma excelente combinação que fará você não desanimar por Continue→

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6 Receitas de Pão Low Carb para facilitar a sua dieta!

Quer fazer dieta low carb, mas tá difícil se livrar do pão? Então continua lendo que essa matéria está recheada com inúmeras dicas de receitas de pão low carb que não levam farinha de trigo. Por favor, não estou tratando o pão como inimigo. Inclusive comida nenhuma é inimiga ou “lixo”. Além disso, acho que alguns pães com farinha de trigo podem sim ser consumidos eventualmente mesmo em uma dieta low carb, afinal, a exceção justifica a regra e o mais importante é o que Continue→

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Receitas Para a Sua Festa Junina Low Carb

O mês de junho está aí e com ele várias festividades para lembrar de Santo Antônio (no dia 13 de junho), São João Batista (dia 24) e São Pedro (dia 29). Muitas tradições acompanham as festas juninas, dentre elas as comidas típicas fazer sucesso. Abaixo eu reuni algumas receitas que podem compor a sua festa junina, mesmo que você não queira deixar a dieta de lado. Portanto, são receitas juninas adaptadas, em uma versão low carb e saudável para dar mais opções gostosas pra você Continue→

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Receita de Cookie Recheado Low Carb

A receita de hoje é incrível e muito deliciosa: cookie recheado low carb em tamanho família. E ainda leva um ingrediente curioso na massa. Continua lendo para descobrir qual é esse ingrediente secreto dessa receita mais que especial. Nesse post você vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará você não desanimar por estar de dieta. Principalmente, porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo Continue→

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Cardápio Semanal: 3 ideias de refeição low carb.

A ideia deste post é mostrar a você aí do outro lado da tela como é possível manter uma alimentação saudável no dia a dia e ao mesmo tempo prática e deliciosa. Essas sugestões tem o intuito de inspirá-los a criar suas próprias refeições, com o que vocês tiverem à disposição em casa. Mas, além disso, quero mencionar a importância de um planejamento antecipado das refeições. Eu, particularmente, sugiro um planejamento semanal, pois é mais fácil de planejar a lista de compras, pensar as refeições Continue→

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Espaguete pupunha com creme de milho (receita vegana)

A receita de hoje é deliciosa e tem gostinho de comida conforto, que acalma e esquenta o corpo e a alma. Continue lendo para aprender a fazer espaguete de pupunha com creme de milho. Você vai se impressionar com a facilidade e o sabor dessa receita, que além de tudo é saudável e low carb. Nesse post você vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará você não desanimar Continue→

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Quais As Vantagens De Planejar As Refeições Da Semana? [BôNUS: CARDÁPIO SEMANAL]

Vou te contar uma história e você me diga se isso nunca aconteceu contigo: Você chega em casa do trabalho pensando em cozinhar. Na hora de preparar a comida percebe que a carne ainda tá congelada, que esqueceu de deixar o feijão de molho e as folhas e os vegetais não estão nem lavados. Nesse mesmo momento, você pega o telefone e pede uma pizza. E aí, já passou por isso? Eu já… E confesso que depois de tanto errar, uma hora a gente aprende. Continue→

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Como fazer pudim de caneca low carb

A correira do dia a dia, muitas vezes, impede de fazer receitas gostosas e saudáveis. E, dessa forma, acaba-se recorrendo aos pacotinhos cheios de açúcar e conservantes com gosto doce. Sabemos que esses ultraprocessados nem comidas são (inclusive aqui nesse post eu falo bastante do quão ruim é incluir no dia a dia esse tipo de “alimento”) mas mesmo assim acabamos cedendo. No entanto, hoje eu te mostro aqui nesse post uma excelente opção para esses dias. Uma sobremesa saudável, low carb com gostinho de Continue→