Hoje eu trago aqui mais um post/vídeo com TRÊS ideias de receitas práticas, fáceis e SAUDÁVEIS utilizando O MESMO ingrediente. Ou seja, são 3 receitas com 1 alimento. O objetivo disto é… Que eu estou comprometida em aumentar o teu repertório de receitas. Acredito que com mais ideias de receitas você, aí na sua casa, terá todas as ferramentas para manter, no dia a dia, uma alimentação SAUDÁVEL, VARIADA, GOSTOSA, de forma prática e fácil de seguir, sem ideias mirabolantes que exigem alimentos raros. Relacionado: Continue→
Pensando em dar mais opções para quem cozinha, ao mesmo tempo em que se quer praticidade e facilidade para preparar as refeições do dia a dia, tive a ideia de fazer esse novo quadro que vai ser divulgado lá no canal do YouTube. Relacionado: 3 idéias de refeições saudáveis e low carb. A ideia é pegar UM ingrediente e transformá-lo em TRÊS preparações aptas a compor as refeições do teu dia a dia. Ou seja, você entra na cozinha uma vez e sai de lá Continue→
Setembro é época de abobrinha italiana e quem me acompanha lá no instagram já tá cansado de ver que vale muito a pena investir nos alimentos da estação. Especialmente porque fazendo isso conseguimos economizar nas compras e consumir alimentos mais frescos e com menos agrotóxicos. Ou seja, só benefícios. Pra te inspirar hoje eu te mostro algumas receitas deliciosas que são possíveis de preparar com esse vegetal. Mas antes vamos conhecer um pouco mais sobre a abobrinha italiana. Características gerais Ela é também conhecida como abóbora Continue→
Engana-se quem começa a praticar a dieta low carb acreditando que não será possível comer mais aquela lasanha deliciosa que não seja de legumes. A minha versão de lasanha low carb tem massa, sim. E fica incrivelmente deliciosa e saudável. Aqui você vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará você não desanimar por estar de dieta. Principalmente, porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito Continue→
Salve o frango nosso de todo o dia! frango à role Se tem uma proteína barata e super acessível, essa proteína é o frango. As partes mais consumidas são coxa e sobrecoxa, já o peito do frango costuma ser mais seco, a depender da forma como ele é feito, mas é incrivelmente delicioso também. Hoje eu vou te mostrar como fazer um peito de frango suculento e super macio, feito em cima de uma cama de legumes que pode ser feito em quantidades maiores e Continue→
Se tu chegou aqui é porque tá cansado de peito de frango sem graça, borrachudo, que parece sola de sapato, certo? Então se liga nesse passo a passo abaixo e aprende a fazer o filé de frango grelhado perfeito: delicioso, saboroso e suculento. Os dias de frango sem graça estão contados! Sobre frango É um clássico, né? Acessível, saudável e, se bem feito, delicioso também. O grande problema é que as pessoas não sabem como prepará-lo de modo que fique gostoso, por isso ele, muitas Continue→
Uma das grandes dificuldades de quem pratica uma alimentação low carb é não poder consumir uma deliciosa macarronada. Pensando nisso, resolvi presentear os adoradores desta iguaria como uma delicoisa receita de carbonara low carb. No entanto, na minha receita a massa tradicional será substituída pela massa de konjac, que vem sendo muito utilizada pelos praticantes de uma alimentação saudável, low carb, celíaca e/ou quem está optando por reduzir o consumo calórico. Mas o que é Konjac? Konjac é uma planta nativa do sudeste asiático, usada Continue→
Quer aprender a fazer empadão low carb? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável e low carb. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra Continue→
Nhoque! Ah, como eu amo nhoque! Essa é uma receita pela qual tenho muito carinho, pois foram algumas tentativas até chegar nessa receita deliciosa e fácil de fazer. Além claro de ser super saudável e low carb. Então se você quer aprender a fazer nhoque low carb, você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb. Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai Continue→
Deu aquela vontade louca de comer um delicioso hambúrguer, né? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita de hambúrguer completo e low carb, super prática e saudável; Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que Continue→
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