Que tal um delicioso brownie de chocolate low carb?! Essa receita é uma ótima opção para aqueles dias que as formiguinhas estão implorando por um docinho, mas não estamos com vontade de comer açúcar e nem farinha de trigo. Então pode considerar fazer essa delícia e depois vem me contar o que achou. Ah, e além de tudo é super rápida de fazer: no microondas! Quer doce mais fácil que esse?!
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
Antes de irmos pra receita, mais uma dica: se vc quiser saber mais e aprender como preparar marmitas low carb, de um jeito prático, rápido e saudável acesse esse link e baixe gratuitamente meu e-book. Nele vc vai encontrar todas receitas descritas passo a passo, com toda a informação nutricional de cada uma delas, lista de utensílios e lista de compras. Acesse aqui e baixe gratuitamente.
À Receita:
Ingredientes:
- 2 ovos;
- 100g chocolate 85%;
- 2 colheres de sopa de manteiga (aprox. 30g);
- 6 colheres de sopa de farinha de amendoim (aprox. 50g);
- 4 colheres de sopa de xilitol;
- 50g castanhas, nozes, avelãs.. (opcional, mas vale a pena colocar).
✋Você fez a escolha de diminuir ou mesmo evitar o consumo de carne, frango, peixes e afins? Então essa coletânea de receitas, composta por 11 e-books, com mais de 150 receitas com opções de café da manhã, lanches, almoço, jantar e sobremesas, traz os recursos necessários para você conseguir emagrecer e ao mesmo tempo se manter saudável. Essa coletânea low-carb vegetariana é perfeita para:
- pessoas vegetarianas que se preocupam com a saúde;
- pessoas que têm a mente aberta para tentar abordagens diferentes do que elas vêm fazendo;
- pessoas que buscam um estilo comprovadamente saudável de acordo com a ciência mais moderna;
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Modo de fazer:
- Quebrar os ovos separando a clara da gema;
- Bater clara em neve com o xilitol;
- Em outra vasilha, derreter o chocolate com a manteiga;
- Misturar as gemas com o chocolate;
- Acrescentar a essa mistura a farinha;
- Misturar com a clara em neve;
- Acrescentar as nuts;
- Assar em forma de silicone (ou outra que vá no microondas) por 3 minutos.
- Servir.
Dica:
Se a tua dificuldade é quanto ao planejamento das refeições do dia a dia, eu preparei um Cardápio-Guia Low Carb Para 7 Dias. É GRATUITO! Basta clicar aqui e acessar. Nesse material vc vai encontrar todo o suporte que precisa pra mergulhar de vez no mundo da alimentação saudável.
Salve essa receita:
Brownie Low Carb de Microondas
Ingredients
- 2 un ovos
- 100 g chocolate 70% cacau ou mais
- 2 colheres de sopa manteiga (25g)
- 6 colheres de sopa farinha de amendoim ou amêndoas (50g)
- 4 colheres de sopa xilitol
- 50 g castanhas, amêndoas, avelãs...
Instructions
- Quebrar os ovos separando a clara da gema;
- Bater clara em neve com o xilitol;
- Em outra vasilha, derreter o chocolate com a manteiga;
- Misturar as gemas com o chocolate;
- Acrescentar a essa mistura a farinha;
- Misturar com a clara em neve;
- Acrescentar as nuts;
- Assar em forma de silicone (ou outra que vá no microondas) por 3 minutos.
- Servir
Video
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Espero que tenham gostado do post! Qualquer dúvida, sugestão ou dica, deixe um comentário que responderei o mais breve possível.
Algumas de minhas indicações:
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Beijos e até a próxima semana.
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