Sabe aquelas tortillas que a gente compra no mercado cheias de farinhas e conservantes. Pois bem, hoje vcs vão aprender a fazer a versão saudável e low carb: Tortilla Low Carb (também chamado de wrap low carb).
Então continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb.
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
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À Receita:
Tortilla Low Carb
Ingredients
Massa
- 1 un ovo
- 3 colheres de sopa água
- 1 colher de sopa requeijão
- 1 colher de sopa psylium Colher bem cheia.
Recheio
- 3 fatias presunto
- 50 g frango desfiado
- 2 fatias queijo
- 1 colher de sopa queijo cottage
- alface à gosto
- 1 un tomate fatiado
- 2 colheres de sopa cenoura ralada
Instructions
- Misturar todos os ingredientes da massa;
- Levar à frigideira untada metade da massa, em fogo baixo, e manter tampada;
- Aproximadamente um minuto, viramos ela, com cuidado pois a massa é fina;
- Mais um minuto e uma tortilla está pronta;
- Repetir o processo com o restante;
- Rechear e servir.
Notes
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