Quer aprender a fazer um café da manhã completo e low carb em menos de 10 minutos? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb.
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
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À Receita:
Café da manhã completo low carb em 10 minutos
Equipment
- microondas
Ingredients
Para o pão low carb de microondas
- 1 colher de sopa farinha de amêndoas
- 1 un ovo
- 1 colher de sopa requeijão
- 1 colher de café fermento químico
- sal e temperos à gosto
Para o Ovo Pochê de Micro
- 1 un ovo
Para abacate
- 50 g de abacate Equivalente a ¼ de um abacate tamanho médio ou ½ de um avocado.
- 1 pitada sal
Instructions
- para o pão: misturar tudo em um bowl e levá-lo ao microondas em um pote no formato desejado de pão, por 1:30 seg aproximadamente;
- para o ovo: em uma caneca pequena coloque pouca água de modo que só cubra um ovo;
- adicione a essa caneca o ovo, fure a gema e fure a clara tb, para o ovo não explodir;
- leve ao microondas por aprox. 45 seg;
- para o abacate: esmague o abacate, tempere à gosto;
- Retire o pão do microondas e toste na sanduicheira;
- montagem: pão, abacate esmagado e o ovo por cima;
- aproveite!
Notes
Dica:
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