Como fazer ovos no purgatório

Quer aprender a fazer ovos no purgatório? Então você está no lugar certo! Continue lendo para aprender a fazer essa deliciosa receita super prática, saudável, barata e low carb.

Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais  todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!

Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:

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Dica:

Antes de irmos pra receita, mais uma dica: se vc quiser saber mais e aprender como preparar marmitas low carb, de um jeito prático, rápido e saudável acesse esse link e baixe gratuitamente meu e-book. Nele vc vai encontrar todas receitas descritas passo a passo, com toda a informação nutricional de cada uma delas, lista de utensílios e lista de compras. Acesse aqui e baixe gratuitamente.

À Receita:

Ovos no purgatório

Deliciosa refeição, pouco calórica, ideal pra acompanhar um pão low carb.
Prep Time5 minutes
Cook Time15 minutes
Total Time20 minutes
Course: Breakfast, Main Course
Cuisine: Italian
Keyword: low carb, ovo
Servings: 1
Calories: 259kcal

Ingredients

  • 2 un ovos
  • 1 lata tomate pelado
  • 1 un cebola
  • alho à gosto
  • orégano à gosto
  • pimenta calabresa à gosto

Instructions

  • Em uma frigideira, dourar a cebola e o alho;
  • Acrescentar o tomate pelado e ir mexendo;
  • Temperar a gosto com sal, pimenta calabresa e orégano;
  • Acrescentar meia xícara de água e deixar o molho cozinhar um pouco;
  • Então acrescentar dois ovos e baixar o fogo;
  • Mexer na clara para que a mesma cozinhe uniformemente e a gema permaneça mole;
  • Retirar e servir com pão low carb.

Video

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Algumas de minhas indicações:

  1. RECEITAS VEGETARIANAS LOW CARB – Acesse o link para saber mais: locadefome.com.br/rec-veg-lowcarb
  2. TUDO SOBRE DIETA FLEXÍVEL –  BY CAIO BOTTURA – Acesse o link para saber mais: locadefome.com.br/livrodietaflex-caiobottura
  3. DOMINE A SUA COZINHA – SEJA CHEF EM CASA – Acesse o link para saber mais: locadefome.com.br/dominesuacozinha
  4. CURSO DE MARMITAS LOW CARB – Acesse o link para saber mais: locadefome.com.br/curso-marmitas-lowcarb

 

Beijos.

Até a próxima!

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