É só esfriar que já bate aquela vontade louca por um bolo quentinho, né? Melhor ainda se for super saudável, sem farinha e sem açúcar! Esse bolo de banana é rico em gordura boa e super low carb.
Nesse post vc vai aprender o passo a passo completo pra fazer essa deliciosa receita, que vai encantar a todos. Essa é uma excelente combinação que fará vc não desanimar por estar de dieta. Principalmente porque se alimentar bem não significa comer comida sem graça. Muito pelo contrário, já que há muita coisa boa e gostosa pra ser explorada. Pra te ajudar nessa jornada, basta acessar as mais de 100 receitas que tenho aqui nesse site, as quais todas elas têm o passo a passo em vídeo no YouTube para não deixar dúvidas de como é fácil se alimentar bem, basta vc querer!
Então continua lendo, e aprenda de vez a fazer essa receita deliciosa. E fique à vontade para falar comigo nos comentários ou pelas minhas redes sociais:
Sempre que precisar, estou à disposição.
Salve essa receita para vc ter acesso quando quiser. Você pode fazer isso em PDF ou mesmo imprimindo.
Dica:
Antes de irmos pra receita, mais uma dica: se vc quiser saber mais e aprender como preparar marmitas low carb, de um jeito prático, rápido e saudável acesse esse link e baixe gratuitamente meu e-book. Nele vc vai encontrar todas receitas descritas passo a passo, com toda a informação nutricional de cada uma delas, lista de utensílios e lista de compras. Acesse aqui e baixe gratuitamente.
À Receita:
Ingredientes:
- 3 bananas;
- 4 ovos;
- 100g coco ralado fino seco;
- chocolate 70% cacau à gosto;
- 3 colheres de sopa óleo de côco líquido (1,5 colher de sopa se estiver sólido);
- 1 colher de chá de fermento químico;
- 1 colher de chá de extrato de baunilha.
✋Você fez a escolha de diminuir ou mesmo evitar o consumo de carne, frango, peixes e afins? Então essa coletânea de receitas, composta por 11 e-books, com mais de 150 receitas com opções de café da manhã, lanches, almoço, jantar e sobremesas, traz os recursos necessários para você conseguir emagrecer e ao mesmo tempo se manter saudável. Essa coletânea low-carb vegetariana é perfeita para:
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- pessoas que têm a mente aberta para tentar abordagens diferentes do que elas vêm fazendo;
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Modo de fazer:
- Misturamos tudo no liquidificador, exceto o chocolate e o fermento;
- Depois de bem misturados, colocar o fermento e pulsar pra que misture bem;
- Despejar na forma, untada ou de silicone;
- Colocar as gotas de chocolate;
- Levar para assar por 35 minutos a 180 graus;
- Servir.
Dica:
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Salve essa receita:
Bolo de Banana Low Carb
Ingredients
- 3 un banana prata
- 4 un ovos
- 100 g coco ralado fino sem açúcar
- 50 g gotas de chocolate 70% cacau ou chocolate picado
- 3 colheres de sopa óleo de coco
- 1 colher de sopa fermento químico
- 1 colher de chá extrato de baunilha
Instructions
- Só misturar tudo no liquidificador, exceto o chocolate e o fermento.
- Depois de bem misturados, colocar o fermento e pulsar pra que misture bem.
- Despejar na forma, untada ou de silicone, colocar as gotas de chocolate e levar para assar por 35min a 180 graus.
- Retirar e servir com café.
Video
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Espero que tenham gostado do post! Qualquer dúvida, sugestão ou dica, deixe um comentário que responderei o mais breve possível.
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Beijos e até a próxima semana.
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